5 dni

[...] pierwszy "cykl" to tez wydawalo mi sie ze to cos zalatwo idzie lecz gdy bedziesz przezkakiwal na "wyzsze etapy" zauwarzysz zmiane bedzie ciezej i trudniej. Moze nawet sie zdarzyc ze nie dasz rady wtedy radze "wydluzac" sobie dni (czyt. 1 dzien - 1 seria po 6 pow. 2 dzien - 1 seria po 6 pow.) trzeba tez pamietac [...]

[...] to juz nie to samo pismo co kiedys, prawdziwi ludzie, prawdziwe problemy zyciowe :D:D SHOTing87 - byl przemyslany. 160 metki, 10 prolo i nolva na odblok. 200 mg prolo co 5-6 dni ??!?!?!!? a Ty umiesz czytac ? przeczytaj co na gorze napisalem ? Nie chce narazie takich dawek ladowac w siebie skoro wiem ze i tak bedzie po tym oczekiwany przeze mnie [...]

Jestem osobiście zdania, że 4 treningi będą lepszym rozwiązaniem niż 3, tak samo jak 5 będzie lepsze niż 4, ale na odpowiednim etapie zaawansowania. Natomiast te 4 dni treningowe u większości są ilością optymalną:-))

ja mamtaki plan 3 razy w tygodniu silownia trening obwodowy na szybkosc po 30 powtorzen na kazda partie bez odpoczynkow odpoczywam po zaliczeniu ostatniej stacji 2 minuty iznowu obwodowa i takich obwodow ok 5-6 robie i 2 razy chce dorzucic boxowanie a 2 dni regeneracja co o tym myslicie?/ kolagen

Jeszcze mam pytanie, moze Uriel odpowie bo widze ze jest obecny, co sadzicie na temat walenia co 2 dni 0,5 ampera omy, przy branym rownoczesnie finasterycie,nolvie i cynku nie powinno byc chyba wiekszych skutkow ubocznych ps:artlite, z jakimi laskami Ty sie zadajesz ze gdy zobacza kolesia dobrze zbudowanego to "przechodza na druga strone [...]

w 100mg masz ok 70 mg czystego T. Razy 5 to ile tego testa będzie? W szkole liczyć nie uczyli :-) ? 250 mg enanthatu to ok 180mg czystego T. TO dokładnie tyle samo ile łącznie ma Omnadren - tyle ze Omnadren ma rózne estry i inaczej się rozklada rzecz jasna. Pamietaj. 30mg estrów jest zawartych w 100 mg enanthatu testosteronu a nie w 250. Tak z [...]

1-6 100mg eod Prop wina za mało ,żeby cokolwiek z tym zrobić, min. drugie tyle trzeba clen np. 1-2 clen 3-4 Efka 5-6 Clen jak tak stosuję i się sprawdza clomid po ost. iniekcji propa ze 2 dni

[...] , zgubie trochę na masie ? Biegam codziennie po 5-8 km . Co drugi dzień wykonuję trening dla początkujących napisany przez Mawashi'ego Do tego chodzę 1-2 razy w tygodniu na basen . W wolnym czasie jeżdżę na rowerze , gram w piłkę . W ciągu roku szkolnego trenuję lekkoatletykę . Biegam 6 dni w tygodniu . Trenuję zawzięcie od początku [...]

ja bralem 3 z rana i 5-6 po treningu a w dni wolen 4 z rana i 4 wieczorem

hehe z dieta to mam ten problem, ze moj organizm nie przyswaja zbyt duzej ilosci białka, i jak zjem przez kilka dni za duzo to mam straszne bole brzucha... i dlatego niestety drastyczna dieta odpada. a po tym cell pumpie jaka przerwe zrobic?? odczekac cały cykl(5 tyg.) czy wystaczy krocej??

abbaddon przed chwila koledze innemu ginomenowi radziles omke co 10 dni.. dlaczego tutaj czesciej heh ... 1-10 deka 200 mg c7d 1-8 omka 250mg c5-7d 8-11 prop 50mg c2d cos takiego bym zaproponowal

Zasadniczo jak masz jedną flache to mozesz atakowac 5 tygodni 1ml w poniedziałek i czwartek, ew. ml co 3 dni.

Co prawda to prawda. Przez weekend dodalem +150 kcal czyli zaledwie 2 dni bylem na 3150 kcal. Nagle waga pierwszego dnia wzrosla do 59,5 a nastepnego do 60,3 :D. Wracam ponownie do 3000 kcal i zobacze przez 1-2 tyg jak sprawa bedzie sie miala Dziwi mnie jednak az tak wysoki skok wagi z dnia na dzien po dodaniu kilki kcal

[...] ale przesadzasz juz zaczynasz zgrywac jakiegos wazniaka... "miała" wez troche powazniej podejdz do tematu bo nie pretensjonujesz do kolesia ktory jest tu od kilku dni i zarobil wszystkie sogi w dziale szatnia moze i niemam ich duzo ale to jakos omnie swiadczy bo zadarmo ich niedostalem ja tylko wymagam szacunku bo uwazam ze mi sie [...]

A te kalorie w dni z boksem ? dodać ? Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-03-23 19:14:13

Jesli chodzi warzywa to sa one w posilku o 12.30 a o 16 30 zazwyczaj salata zrobiona z kapusty jablka marchwi lub ogorek - buraczki. Co do reszty dni na śniadania zazwyczaj jajka w różnych postaciach. 2 śniadania również z chlebem polędwica, schab gotowany plus ogórek salata. 1 obiad miesa mieszane zazwyczaj wolowina wieprzowina kurczak ( obiad w [...]

50+50=100 100:2=50 dni :-d No ale mniejsza z matematyką w jakim sesie jka reaguje na kofeine ? nnie brałem jeszcze takich pobudzaczy to nie wiem za bardzo. Jedyne co brałem takiego mocniejszego to TSE no to jka wziołem więcej niz 4-6 dziennie to już nie za ciekawie sie czułem .

[...] Klatke w 5 cwiczeniu to nie rob tricepsa ostatniego bo zdazy wystygnąć i narazisz sie na kontuzje... Ustawiaj tak (Klatka Barki Triceps) (Nogi plecy Biceps) I tylko kazdego dnia mozesz zminac kolejnosc i co jakies 2-3 tyg zmieniac cwiczenia to zapewni dobry przyrost. A co do brzucha w te dni gdy nie cwiczysz to lipa bo nie mozna cwiczyc brzucha [...]

Walizy już popakowane, jedzenie też (trochę niezdrowo pojem przez te 10 dni ), płytki z muzą ponagrywane, mp3 pełne. Nic, tylko jechać. Thx all.

jak juz wspomnialem jestem na diecie anabolicznej ktora polega na jedzeniu 5 razy w tygodniu samych bialek i tluszczu zero wegli i w ciagu 2 dni na ich ladowaniu a wyczytalem ze tluszcz oslabia wchlanianie kreatyny czy to prawda?jesli tak to podczas ukladania diety pod kreatyne mam nastawic sie na zawartosc wegli, bialka i obnizyc tluszcze(w [...]